当前位置: 首页 >> 心理咨询 >> 心理测评 >> 正文
 

心理测验:自我和谐度

2017/04/16 19:23:01  点击:[]
心理测验:
心理专家对符合自我意识的和谐状态,提出五个标准,请对照你的状况,为每个题目选择一个选项,其中:A表示完全不符合,B表示有些不符合,C表示一半符合一半不符合,D表示有些符合,E表示完全符合。
1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。    
2. 有时我会对自己在某方面的表现不满意。    
3.每当遇到困难,我总是首先分析造成困难的原因。    
4.我很难恰当的表达我对别人的情感反应。    
5.我对很多事情都有自己的观点,但我并不要求别人与我一样。    
6. 我一旦形成对事情的看法,就不会再改变。    
7.我经常对自己的行为不满意。    
8.尽管有时得做一些不愿做的事,但我基本上是按自己的意愿办事的。    
9.一件事好就是好,不好就是不好,没有什么可以含糊的。    
10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力。    
11.我至少有几个知心的朋友。    
12.我觉得我所做的很多事情都是不该做的。    
13.不论别人怎么说,我的观点决不改变。    
14.别人常常会误解我对他们的好意。    
15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。    
16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系。    
17.与别人交往过多容易暴露自己的隐私。    
18.我很了解自己对周围人的情感。    
19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。    
20.我很少去想自己所做的事是否应该。    
21.我所遇到的很多问题都无法自己解决。    
22.我很清楚自己是什么样的人。    
23.我能很自如地表达我想表达的意思。    
24.如果有了足够的证据,我也可以改变自己的观点。    
25.我很少考虑自己是一个什么样的人。    
26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦。    
27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远。    
28.我觉得很难发挥出自己应有的水平。    
29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。    
30.如果我发现自己在某些方面表现不佳,总希望尽快弥补。    
31.每个人都在忙自己的事情,很难与他们沟通。    
32.我认为能力再强的人也可能会遇上难题。    
33.我经常感到自己是孤立无援的。    
34.一旦遇到麻烦,无论怎样做都无济于事。    
35.我总能清楚地了解自己的感受。    
   
【评价与分析】
1. 题目:1,4,7,10,12,14,15,17,19,21,23,27,28,29,31,33,6,9,13,20,25,26,34选A得1分;B得2分;C得3分;D得4分;E得5分。
2. 题目:2,3,5,8,1,16,18,22,24,30,32,35选A得5分;B得4分;C得3分;D得2分;E得1分。把分数直接相加。
得分越高自我和谐程度越低。(其中低于74分为低分组,75-102为中间,103以上为高分。)
自我和谐是罗杰斯人格理论中最重要的概念之一,它与心理健康有着密切的关系。每个个体都有着维持各种自我知觉之间的一致性,以及协调自我与经验之间关系的机能。如果个体体验到自我与经验之间存在差距,就会出现内心的紧张和纷扰,即一种“不和谐”的状态。“自我与经验的不和谐”反映的是自我与经验之间的关系,包含对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等等方面,有时候它也更多地反映了对经验的不合理期望。当这种不和谐感出现时,个体会无意识间采用一些防御机制来应对,久而久之有些就演变成了心理症状。
所以各位同学,不知道你的测评结果怎么样呢?有些时候,我们的困扰会不会是因为自身的期待与认识,与实际的经历、经验有太多矛盾的地方呢?如果是这样,也许提醒我们,需要做一些改变了,改变环境,或者改变自己。与大家共勉三句话:有勇气改变可以改变的,有度量容纳不可以改变的,有智慧分辨二者的区别!

下一条:强迫症发生的机制

关闭

心理咨询
  •  
     新闻快递 
     心理健康 
     新生适应 
     心理测评 
心理咨询
第二届阳光护航心理健康教育宣...
我院两篇论文获陕西高校十年心...
时间都去哪了
我国当代青年大学生心理健康标准
心理委员模式
大学新生心理适应不良
大一新生如何适应大学生活
致大学新生:5个心理准备,让你...
我院获全省高校第三届心理健康...
“5.25大学生心理健康节” ——...